使用最适合女性的保健品，改变你的皮肤，增强你的健康

你是否已经厌倦了在忙于工作的同时，还要满足于缺乏光泽、暗淡无光的肌肤，忽视自身健康？是时候优先考虑自己的健康和幸福了。不要让忙碌的生活偷走你的光彩。

现在，关于膳食补充剂的推荐随处可见，如在线评论网站、亲朋好友的口碑、社交媒体等。我们筛选出了几种适合希望掌控自己健康的女性的选择。

经前期综合症（PMS）

在排卵后和月经周期开始前，许多女性都会经历经前综合征，这是一种身体和情绪症状的综合表现。研究人员认为，经前综合征发生在排卵后的几天，因为如果没有怀孕，体内的雌激素和孕激素水平就会开始急剧下降。

一项对两组妇女（经前综合症高发组和低发组）进行比较的研究发现，经前综合症高发组的妇女比经前综合症低发组的妇女承受的压力大得多，生活质量也低得多¹。因此，了解自己是否出现经前综合症的症状并采取相应措施是至关重要的。

更年期妇女经常会出现潮热症状，其中许多症状严重到足以严重影响她们的总体幸福感和生活质量。乳房胀痛也被称为周期性乳房疼痛，是经前综合症的另一种典型症状，与月经周期相关，具有规律性。如果您想缓解潮热、乳房疼痛等经前综合症症状，Efamol月见草油经证实可减轻乳房疼痛，降低潮热发作的强度，包括频率、严重程度和^持续时间2。最后，Efamol 月见草油还有助于显著改善社交活动、人际关系和性能力。

除了缓解经前综合症症状，Efamol 的月见草油还能促进皮肤健康！

皮肤健康的重要性

压力、睡眠不足和脱水是当今许多女性面临皮肤健康问题的一些常见原因。然而，皮肤对外界来说不仅仅是一个可见的表面，有很多原因导致皮肤健康应受到重视。

作为人体最大的器官，皮肤可以抵御人体每天接触到的病毒和病菌。健康的皮肤还能抵御紫外线辐射，并产生人体许多过程所需的维生素 D。此外，皮肤还能调节和控制体液和体温。

因此，保持良好和持久的皮肤健康非常重要。使用月见草油就能轻松实现这一目标，它能通过改善皮肤健康来帮助您获得健康亮丽的肌肤³。服用劣质月见草油可能会导致体重增加等副作用，而补充 Efamol 的优质月见草油则可以改善健康皮肤的水分含量和保持力、弹性、硬度、强度和光滑度，增强皮肤的结构和功能。这些改善可为健康皮肤带来更年轻的光泽，同时紧致皮肤，减少皱纹和干燥。

DHA 和氨基酸–最好的健脑食品

你的整体健康在很大程度上取决于大脑的健康。大脑是您进行有效沟通、做出正确判断、解决问题和过上充实生活的基础。大脑无疑是人体最重要的器官，因为它调节着人体的许多日常功能。

奥米加 6 脂肪酸和奥米加 3 脂肪酸对人体的生长发育和大脑功能至关重要。它们对人体健康至关重要，尽管人体无法自然产生它们。不过，这些脂肪酸可以在某些营养补充剂中找到，如 Efamol 的 Efalex Brain Formula，它由独特的鱼油和月见草油混合而成。Efalex 脑配方富含欧米伽 3 脂肪酸（DHA、EPA）和欧米伽 6 脂肪酸（GLA、AA），这正是您所需要的！

底线

众所周知，女性的生活比以往任何时候都要忙碌，她们经常把自己放在优先事项清单的末尾。但是，现在是时候让女性开始把健康放在首位，把自己放在第一位了。为自己的未来投资，好好呵护自己的健康，并采取步骤做出持久、有益的改善。

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